アラフィフともなると、お子さんのいる方は子育てが一段落し、
お子さんのいない方も今後の人生について色々と考え始める頃ですよね。
・毎日、やることはあるけれど“心が満たされていない”
・子育ても仕事もひと段落。
でも自分の時間を何に使っていいのかわからない
・周囲の50代女性がキラキラと趣味を楽しんでいるのを見ると、
自分とは違う世界だと思う
そんな風に思っている方も少なくないのではないでしょうか。
実は、同じように趣味や生きがいが見つからないと感じている方は
とても多いのです。あなたは一人じゃありません。
本記事では、お金をかけずに“心が満たされる”50代からの趣味・生きがいの
見つけ方、おすすめの方法についてご紹介します。
趣味や生きがいが見つからない理由とは？
忙しすぎて“自分”を後回しにしてきた
50代まで多くの人は、家族や仕事のために自分を犠牲にしてきた時間が
長く続きます。
「自分が何をしたいのか」「何が好きなのか」を考える余裕すらなかった、
というのが正直なところではないでしょうか？
情報が多すぎて選べない“趣味迷子”状態
「50代 趣味 生きがい」で検索すると、あふれかえる情報。
手軽な趣味、お金がかからない趣味、人気ランキング…
それなのに、どれもピンと来ない。
それは、“合う趣味”が見つからないのではなく、
“合いそうなものを選ぶ方法”が分からないだけかもしれません。
【自分にぴったりな趣味の見つけ方
まずは、「50代 趣味 生きがい」を見つけるための第一歩として、
簡単な自己診断をやってみましょう。
あなたに問いかけたい3つの質問
- 最近、楽しかったことは？
- 子どもの頃好きだったことは？
- つい時間を忘れて没頭してしまうことは？
この3つの答え、それが“趣味の種”です。
どれも思いつかない場合でも大丈夫、次におすすめする方法で
きかっけが見つかるかもしれません。
一番のおすすめはオンラインコミュニティに入ること
オンラインコミュニティに入って、趣味や生きがいが見つかるなんて
意外かもしれませんよね。
でも、人とつながることでそこは大幅に解消されるんです。
大きなコミュニティに入れば、たくさんの趣味や地域のグループがあり、
そこから好きなものが見つかる可能性は高いです。
また、オンラインで同じ趣味を持っている人とつながる事ができれば
日本全国どこにいても好きな時間に情報交換することができるので
たくさんの人とつながることができます。
ではどのようなコミュニティに入ればいいのでしょうか？
アラフィフにおすすめのコミュニティ
リベシティ
YouTuber・ブロガーの両学長（りょうがくちょう）が運営する
オンラインコミュニティのことです。
正式名称は「リベラルアーツシティ（Liberal Arts City）」で、
略して「リベシティ」と呼ばれています。
「自由に生きる力をつける」ための情報交換・交流の場を目的として活動しています。
＜主なコンテンツ・活動＞
•お金に関する情報共有（貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う）
•地方コミュニティや職種・趣味別グループでの交流
•会員限定のオフラインイベントや勉強会
•フリーランス・起業支援
•専門家（税理士・弁護士など）への質問
こちらでは数多くのコミュニティがあり、沢山の趣味を持つグループがあります。
その中で検索して入るのも良いですし、
趣味が見つからない人は地域のコミュニティに入って
人との交流を始めるのもおすすめです。
また弁護士や専門家も多く在籍しているため、
仕事や日常での困り事の相談もできます。
※ちなみに2025年5月時点では月額2,000円の会員費がかかります
オンラインスクールでの交流
私はSNSのオンラインスクールに入っているのですが、
そこで、生徒同士の交流が可能な場合
Zoom会やオフラインの場で会って人とつながるのも良いかと思います。
同じスクール制であれば、目指すところが同じなので
趣味だけでなく、仕事やスキルアップにつながる仲間が増える可能性があります。
趣味がはっきりしている場合は、SNS発信もおすすめ
これは私のパターンなのですが、私は趣味がはっきりしていたため
インスタで趣味の発信を行うことにしました。
初めは、40代後半からスタートしたので、普通の主婦をしている私に
フォロワーがついてくれるとは思ってもみなかったのですが、
今ではフォロワー約40,000人を抱えるアカウントになりました。
その中で、フォロワーさんとコミュニケーションを取るのが、
今では生きがいになっています。
ちょっとハードルは高いのですが、
インスタでの発信は収入や仕事につながる可能性もあるため、おすすめです。
50代からの趣味が人生に与える“意外な変化”とは？
科学的にも証明されている「趣味の力」
国立がん研究センターの研究では、「趣味を持つ人は持たない人よりも死亡率が低い」と
いう結果が出ています。
生きがいを持つことが、心身の健康に好影響を与えることは
すでに科学的にも証明されているのです。
「病は気から」と言いますが、病になる前に趣味を見つけて生きる力をつけるのは
生きる糧にもなるし、世界が広がります。
50代で推し活に没頭しているのは健康にも良いということですね！
孤独や不安の緩和
50代以降に訪れる「役割の終わり」や「将来への不安」。
これに立ち向かう心の土台が、“夢中になれること”なのです。
子育てが一段落してからが、自分の自由時間が増えるので
役割が終わったと、悲観するのではなく
楽しむ時間が増えたと、ポジティブに考えましょう。
これからが人生のボーナスタイムです♪
【まとめ】50代からの趣味・生きがいは超重要
繰り返しになりますが、
趣味生きがいが見つかっていない人にオススメなのは
オンラインコミュニティーに入って人とつながることです。
趣味がはっきりしている人は、SNSなどで発信をしてみましょう。
それらのすべてが、あなたの人生の豊かさにつながっていきます。
年齢は関係なく今からでも同じ趣味や考え方を持つ友達はきっと見つかります。
今日が1番若い日なので、はじめの1歩を踏み出してみませんか？
最後までご覧いただきありがとうございました😊。
次の記事も楽しみに待っていてくださいね。
